女生158公分要46公斤才算瘦?! 日本瘋傳「美容體重表」告訴你幾公斤最好看!

身材好的標準是什麼呢?相信每個女生的答案都是不一樣的,有的追求前凸後翹,有的喜歡骨感美,
有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人,正所謂蘿蔔青菜各有所愛,
但是有一點要求確是一致的,那是就要「瘦」!
那麼「瘦」一定就等於「美」嗎?
就讓最近日本流行的「美容體重」來告訴你答案吧!
▼日本女孩最近流行用「美容體重」來作為衡量身材的標準,
符合標準的那麼看起來就會胖瘦適宜,從視覺上給人一種美感!
「美容體重」標準表如下:
減肥是女人一輩子的課題,
許多女生都會抱持著「沒有最瘦,只有更瘦」的心態,對於體重機的數字總是斤斤計較。
 
但到底要瘦到什麼程度,才是「好看的瘦」呢? 
  
最近,日本推特發瘋傳一張「美容體重表」用來衡量體重標準,以身高對應出應該有的體重!
這張表列出身高對應的「平均體重」,
以及這樣的身高看起來漂亮、胖瘦適中的「美容體重」。 

圖/Twitter
例如,160公分的女性平均體重為56.3公斤,
但要當一個「漂亮的瘦子」,則必須瘦到47.4公斤,這中間的差距就有8.9公斤。
看來「平均」和「美麗的瘦子」有一段滿大的差距啊!
▼美容體重計算方式:
以台灣女生的平均標準身高158公分為例,以BMI(身體體重指數)裡的健康底線18.5來計算
1.58(公尺)X 1.58(公尺)X 18.5(BMI)=46.2(kg)
所以158公分的女生體重控制在46.2左右,胖瘦就很理想了,
不要一味的去追求再瘦一點了,太瘦的話這樣視覺上反而沒有美感了!骨瘦如柴的樣子也是蠻嚇人的!

許多人以自己的身高找出「美容體重」後都崩潰吶喊:
「到底想逼死誰!」、「原來我不算瘦!」

這套在日本瘋傳的「美容體重表」是有它的依據的,
它是以BMI值裡的健康底線18.5來計算的
以常常被網友嘲諷「360度無死角的肥」的女星安心亞舉例: 

身高171公分的她,以BMI(身體質量指數)的健康底線18.5來計算,安心亞的美容體重是:
1.71(公尺)X 1.71(公尺)X 18.5(BMI)=54.1(kg)

由此可見,安心亞的美容體重在54.1左右,
身材就屬於視覺上的「瘦子美女」身材,所以她其實不算「胖女孩」哦! 

對照美容體重,你算瘦嗎?小編看完決定今天不吃飯了(摔碗!

可愛的女生們重新審視一下自己的身材標準吧,不要過度的在減重的道路上越陷越深,
用「美容體重」的標準來計算一下自己的體重範圍吧,也許有點肉會讓你看起來更美呢!


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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