健康就是財富 這個動作讓你顧肺力不費力


(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)
根據衛福部資料顯示,全球每10秒鐘就有一個人死於慢性阻塞性肺病(COPD),平均每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡,居國人十大死因第7位。COPD病患往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀,羅東博愛醫院醫療副院長邱國欽提醒,COPD病人除規則藥物使用以外,平時應多運動保健控制病況,如察覺症狀惡化,務必回診請醫師再次評估檢查。
慢性阻塞性肺病 病友大多年紀較長
日前過世的資深藝人孫越,多年飽受COPD所苦,羅東博愛醫院呼吸治療科主任洪明輝呼籲,肺阻塞的病友大多年紀較長,做運動相對吃力,比如說有心臟問題,一動就容易喘,或是有關節的問題就不想動,這樣反而更助長COPD患者失能的現象。
「財富健康操」輕鬆不費力 儲蓄身體的健康財富
多數COPD病友常出現喘呼呼的典型症狀,進而對運動卻步,洪明輝主任與物理治療師李雪翔為鼓勵病友多運動,特別研發一款輕鬆顧肺力不費力的「財富健康操」,供病友與民眾儲蓄身體的健康財富。 
 

訓練平衡感與增加呼吸肌肉訓練 強化肺部功能
健康就是財富,創造身體財富的「財富健康操」,分為上肢與下肢的各八個動作,可達到訓練上、下肢的肌力、呼吸的調整、鼓勵病人多動的效果,李雪翔治療師建議一星期可做8回,每一回動作做8次,藉由不會過喘的動作設計,達到上肢與下肢的運動、訓練病患的平衡感與增加呼吸肌肉的訓練,對肺阻塞病友能達到提升自主生活的狀態,強化肺部功能。
 

資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=37882
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