15歲國中生熱愛健身,練出渾身肌肉「體脂肪僅5.8%」超健美,網友看到卻搖頭嘆「他這輩子完了!」

大家以前上國文課的時候,應該都有「楊貴妃其實很胖」這個既定印象,通常會被特別提出來講的原因是唐代審美偏好豐滿的女人,不像漢代認為「身輕如燕」才最美;不過從這兩朝就能看出,「審美」這種東西隨時都在與時俱進。
1980年時流行男生練成健美先生的身材,最好像健身教練一樣壯;不過現代雖然也崇尚肌肉飽滿的男性體格,但太過頭還是會出事的。根據卡提諾論壇文章分享,這名15歲的少年來自越南,叫作李特裡斯(Tristyn Lee),雖然正值國高中生年紀但他已經是專業健美運動員。▼李特裡斯從6歲開始踢足球,但才練沒多久,他的膝關節就挫傷了。

後來李特裡斯在12歲那年開始接觸健身,起初是想改善膝關節靈活度,沒想到卻從此愛上健美、專攻鍛鍊肌肉。
至今過三年多,李特裡斯不像其他小孩假日泡在家打電動,也不愛吃零食,他的興趣是天天健身跟自我操練。
▼李特裡斯的興趣是健身,也不愛吃零食,跟其他與他同年紀的小孩有很大不同。

李特裡斯不僅全身肌肉塊塊分明,他的體脂率也僅有5.8%左右。
(根據行政院國民健康局研究,訂定國人的體脂肪率標準值,30 歲以下男性 ≧ 20%、女性 ≧ 25%,30 歲以上男性 ≧ 25%、女性 ≧ 30%,即為肥胖。體脂含量的安全下限為,男性低於12%,女性低於13%~15%)全身緊繃、脂肪少到看不見~
▼李特裡斯全身繃緊時,幾乎看不到一絲贅肉。

▼但顯然李特裡斯的體脂肪含量是低於安全值的。

▼先前李特裡斯參加健美比賽,從出場那一刻就驚艷了所有人,觀眾不僅對他的健美成果感到訝異,更對他的年紀驚呼不已,不敢相信他只有15歲!

▼但也有不少人認為,李特裡斯對健身已有過度狂熱的傾向,且認為他比起同齡孩子顯得更矮。

其實「適度健身」是不會影響是不會影響身高發育的,但如果為了健美的身材而採取一些比較偏激的手段,比如說追求低體脂肪率、長時間拒吃碳水化合物,或是長期進行高強度集中式訓練等等,就可能導致健美不成反害了健康。
而且李特裡斯目前尚在發育階段,很難完全不被如此高強度的訓練影響。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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