51歲寶萊塢巨星籌備新電影展開減肥計畫，沒想到「比多數人還猛」的身材令人驚訝！

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在最近這幾天，漸漸不少寶萊塢電影也逐漸讓多人留下印象的深刻，不過能被大家叫出印度演員名字的還是相當有限。阿米爾·罕（Salman Khan）則因為幾部優秀的電影讓人心中印象深刻，最近他也開始拍攝新片《Dangal》，為了更好的電影效果，他也不惜「增肥」又「減肥」，艱辛的過程也相當令人佩服。▼《Dangal》講述了傳奇摔角手的一生，而電影中由阿米爾·罕所飾演的角色年齡跨越非常大，連體型都有明顯改變，片中80%的部分需要以肥胖模樣詮釋。本來導演認為使用軟體假釋即可，沒想到阿米爾·罕卻堅持增肥，畢竟他認為這是使用特效無法感受到的身體變化詮釋。▼增肥到97公斤拍完相關戲份後，阿米爾·罕決定開始減肥，而這絕對與增肥相當不同，因為減肥的過程是相當艱辛的一條路。他也聘用了專業的營養師與教練，開始嚴格控制飲食來通過運動減重。剛開始無法適應的他，在幾個月下來之後讓身體適應了這樣的變化階段，體重終於開始逐漸下降。五個月過後，他的體脂肪從35%下降至9.6%，成功地達到預期中的目標！▼這就是他整個減肥過程經歷。
xhttps://www.youtube.com/watch?v=1aVw1gZ9Ncg要短期內兼具「增肥」與「減肥」不僅要考驗著身體因素，還需要考驗自己的意志力，不僅要控制飲食還必須達到期望的運動量，看到他為電影的付出實在太令人敬佩！趕快分享給你朋友，讓大家也一起看看這過人的毅力吧！

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