還在學習超不方便的生酮飲食嗎！歐美流行的「生肉飲食」才是養身新潮流！？

最近興起了一股生酮飲食風潮，支持與反對的兩派都有各自的立場跟說法，這裡就先不贅述了...

兩年前，歐美流行過一種一樣可以減肥，但又更具話題性的「原始人飲食法」（Paleo Diet），模擬石器時代的飲食習慣，據說不但可以減磅，還可以避免糖尿病、心臟病等文明病發生。不過近期有人走到極端，主張肉就是要吃生的！
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這群人包括了很多明星，例如性感女神Megan Fox、「Pepper」Gwyneth Paltrow，甚至連Kobe Bryant都推崇Paleo Diet飲食法，拒絕一切加工和高碳水化和物食品，只吃天然食物為主。Paleo Diet其實興起了好幾年，只是狂熱份子走得太前面才又被人們注意到，因為他們堅持肉就是要生吃

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肉要生吃，因為煮過的肉會殺死好多酵素，吃生肉間接會幫身體排走更多毒素，而且食用的肉類都一定要草飼，而非穀飼。作為現代人，生吃肉好像也沒什麼好驚訝，不過主張連雞肉都要生吃這我就不太能接受了...

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關於作者 卡提諾小編-惡鄰G 我就是住在你家隔壁的惡鄰G


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