為什麼原本相愛的人也會日久生厭？婚姻的保鮮期取決於這4種愛的能力

:0:0

愛情，也許只有在最繁華的時候決然而去才可以永恆，而柴米油鹽的瑣碎生活是愛情的最大殺手。——《七年之癢》三年之痛，七年之癢，世間男女，很多人都會逢上。我們在心底問自己，“愛情真的有永恆，還是說本來就有個保鮮期？”如果讓你閉上眼，讓你感受一下自己現在的婚姻生活的畫面，是什麼樣子？我問過一些朋友，很多人描述的畫面，都沒有另一半的影子，也沒人提到“愛”，出現頻率最高的是“家務”、“孩子”、“手機”。為什麼原本相愛的男女，也會日久生厭？

經典泰國電影《永恆》裡的老爺曾經說過：“分開一對戀人，最好的辦法就是讓他們在一起。”片中的老爺帕博遇到了一位叫做玉珀蒂的曼谷女子，並深深地被她的美豔所吸引，帕博把玉珀蒂接回他在森林中的家裡。在封閉林場的家裡，玉珀蒂生活煩悶。此時她遇到帕博的侄子商蒙。相處中兩位年輕人暗生情愫，而後兩人無法抑制住自己的情感，終於越過防線，有了肌膚之親。兩人承諾要永遠相愛，直至天崩地裂。不久之後，兩人的不正當關係被帕博發現。被妻子與侄子背叛的帕博大發雷霆，卻無法阻斷玉珀蒂與商蒙之間的感情。瀕臨崩潰邊緣的帕博答應讓兩人在一起，但卻命人用重鐵打造一副鐵鏈，下令將玉珀蒂與商蒙用此鐵鏈鎖起，永生永世不得分離。一開始，倆人盡情地享受男歡女愛，默默相伴。只是，很快，他們對這一切感到厭煩，希望獲得自由。然而，老爺不給他們機會，繼續讓他們在一起，但是給了他們一把槍。最後，已經懷孕的玉珀蒂選擇了自殺，而醒來的商蒙面對一具屍體，終於崩潰。有人說，這部電影裡的枷鎖，象徵著生活中的婚姻。一旦我們近距離毫無分離地被捆綁在一起，失去了自由，愛情便被送進了墳墓。相愛的時候，特別是沒有捅破那層窗戶紙之前，我們之間彷彿有一種不可抗拒的吸引力。兩個獨立而孤獨的個體之間的界限彷彿在消融，我們迷失在對方的一顰一笑裡，我們看到了對方最閃光的部分。我們恨不得把所有的時間都花在一起。然而再相愛的人，激情也會漸漸褪去。結了婚，當我們屬於彼此，我們在內心把對方當作了自己的一部分，在這種安全的心理預設之下，激情開始消失。甚至，我們面對熟悉的身體，提不起興趣，陷入了無性婚姻的境地。心理學上的統計是三年，然而對於很多人來說，或許這種激情的維繫，不到三個月。不是伴侶變了，而是Ta原本就是這個樣子

經常聽到妻子說，“我怎麼瞎了眼，找了他了？他當初的體貼到底去了哪裡？”丈夫說，“我真的沒有想到，她居然是個母老虎，虧我以為她很溫柔！”愛你的時候，什麼都是可愛，不愛的時候，呼吸都是錯。這個時候，很多人開始失望、痛苦，甚至是，開始覺得其他配偶才是自己的最佳選擇。事實上，或許不是伴侶變了，而是，Ta原本就是這個樣子，只是，你眼中的Ta，變了。剛愛上對方的時候，其實我們愛上的是“理想伴侶”。我們按照我們心目中的伴侶形象，去做出選擇，並且愛上了。自以為他就是我在熱戀中看到的那個樣子，其他的部分，我們暫時無力去分辨，也選擇性忽略。媒體曾經採訪過一些幸福的夫妻，問他們婚姻維繫的長久的祕訣。其中一位太太回答得樸素而直白。“你們買個燈壞了就扔了換一個，而我們想的是如何修好它”。其實幾乎每個婚姻，都有大大小小的問題。但是面對婚姻中出現的問題，彼此採取的態度和方法，卻往往決定了婚姻是走向解體還是連結更深。遺憾的是，高居不下的離婚率，幾乎在傳遞著一個資訊：我們找不到修復的方法，離婚才是不錯的選擇。而很多走向分離的夫妻，一個重要的問題就是溝通不暢。面對日漸熟悉的伴侶，我們不願意分享真實的情緒，為了避免矛盾，我們甚至能不說就不說。面對妻子的抱怨，丈夫不主動表達自己不開心，而是採取直接不迴應的方式尋求清靜。這種看似忍耐，其實是迴避溝通的態度，是對感情的放棄和冷漠。一輩子不是太長，而是根本不夠愛一個人

愛情如煙花般絢爛又轉瞬即逝，婚姻讓人安寧卻又讓人感覺瑣碎和沉悶。幾十年戀同一個人，睡同一張床，或許很多人想想都覺得有些難以維繫。如果世間有辦法讓我們在不更換伴侶的情況下又繼續能夠日久彌新，體驗新鮮的情感，能充分享受安全感，或許每個人都是想要知道的。仔細研究一些案例之後，得出的共同經驗大體包括：01. 重新審視這段關係，真正地尊重彼此在婚姻中，我們渴望融合，但也常常模糊了邊界。我們很容易認為對方是屬於自己的。漸漸地，感覺對方做什麼事情都是理所當然的。現在，我們需要重新記起來，對方是一個完整的獨立個體，不把對方作為自己的私人財產，知道婚姻不是天生可以長久，真正地對對方思想和行為予以尊重，家庭內部會減少掉好多不必要的矛盾。另外一個好處是，因為有邊界，你會重新地審視你們之間的關係，重新發現對方的一些優點。02. 不斷更新自己，成為有趣的人愛情中，最迷人的部分恰恰是對方的不可琢磨，神祕而具有吸引力。相戀或者結婚後的兩個人，容易因為太過熟悉而喪失了吸引力。能夠在感情中加入新鮮度的一個很好的祕訣是，你自己本身成為一個不斷推陳出新的人。面對不瞭解的部分，去學習去探索，面對自己內心深處的需求，勇敢地去追尋。人是在學習之中不斷髮現自我，發現對方的。而更重要的，是我們自己的生命得到豐富和提升，這是更有價值的部分。

03. 擁有彼此的空間，參與彼此的生活戀人之間，除了家務和孩子，其實還需要新的連結。找一些共同感興趣的東西，一起參與，一起分享感受或者情緒，在這一過程中，彼此的感情也得到加深。哪怕家務和孩子再纏人，也商定一些每週或者每月的二人高質量獨處時間。這一點看起來簡單，卻對二人親密度的提升非常重要。很多夫妻的疏離，其實不是有多大原則性矛盾，就是一點一滴地走遠了。04. 彼此分享內心最真實的狀態如果你把你的不滿誠實地向愛人表達出來，溝通過程可能會非常艱難，但是負面的情緒有了疏通的渠道，彼此之間也增進了瞭解。許多夫妻曾說，我溝通過，可是沒有用。我問，你有沒有設定過雙方溝通的前提是建設性的，而不是發洩和抱怨。有沒有先肯定對方的感受，然後再表達自己的觀點和情緒呢？溝通的技巧我們可以慢慢學，而坦誠，卻是我們溝通的一個最重要的基礎。把你的情緒、感受陳述出去，真實地告訴對方。也誠懇地邀請對方表達內心的真實感受。如果夫妻雙方經常能夠坦誠地交流，感情是不會差的。一段幸運的關係是怎樣的？是我們有幸相逢，在愛中間看到彼此，攜手一起面對那些生活中間的一切，不是刻意保鮮，而是在主動而積極地磨合中漸漸地成為最瞭解最懂彼此的那個人。我們把愛情、親情、友情、責任緊緊地糅合在一起。這種情愫，有山盟海誓的“愛情”，有肝膽相照的“義”，有不可分離的“親情”，有患難與共的“友情”。在這種情愫的支撐下，我們的感情，日久彌新，我們或許會發現，一輩子不是太長，而是根本不夠愛一個人。作者 | 茗荷，國家二級心理諮詢師、專欄作者，一個腦洞大開、對生命熱愛和好奇的存在。公眾號：茗荷心理線上（ID：mingheonline）