市場快訊／學校與家庭一起努力　打造學童健康未來

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▲國教署健康促進。（圖／公關照片）大中小學童一天在校時間超過八個小時以上，但習慣的養成並非只靠學校，需由「教育金三角」家庭教育、學校教育及社會教育一起著手的。隨著寒假即將到來，國教署與專家學者也呼籲家長在家時，能持續維持將孩子健康的生活習慣延續在假期間；因此教育部國民及學前教育署(以下簡稱國教署)，特於寒假前，1月19、20、23日於北中南舉辦三場「105學年度健康促進學校計畫師資專業成長研習」，特別針對生活技能與家長參與作為教學設計的主軸，集合健康促進學校六大議題績優學校實證成功案例分享，將生活技能與學習活動延伸到家庭與社區。研討會上各健康議題績優學校提出學校與親職教育策略包括六大重點：1. 視力保健：近年兒童3C使用頻繁，如果不加注意平均每年約增加100度，而近視更是無法回復的。鼓山國小陳慶盛校長提醒家長在寒假期間，確實控制孩子3C產品使用時間，多帶孩子走出戶外，所謂「兒少近視病，控度來防盲，戶外防近視，3010眼安康」。2. 口腔衛生：大鄉國小李春輝校長呼籲寒假期間，孩子每天餐後記得潔牙，尤其起床及睡前潔牙，做好清潔牙齒的工作；家長記得開學前帶孩子至住家附近的醫院或診所進行口腔檢查。3. 健康體位：為讓孩子有健康的體位，大港國小梁慶國校長則呼籲孩子與家長於寒假期間一同「早睡早起好健康，運動健身我最夯，均衡飲食多喝水，健康促進好榜樣」。4. 菸檳防制：國立暨南大學國際附屬高中指出，青少年第一次吸菸，幾乎都是在高中畢業以前，若能避免青少年接觸菸品，這輩子大多就不會吸菸嚼檳榔，越小接觸菸品，致癌率越高；而12～17歲濫用菸品、毒與檳榔等成癮物質最大原因是好奇、無聊或趕流行。提升健康知識、態度、行為建立，提升自尊、生命價值觀、挫折復原力的生活技能，及家長以身作則，皆是預防青少年使用菸檳的重要策略。5. 性教育（含愛滋病防治）：積穗國中鄭建立校長也呼籲請家長多關心孩子的交友狀況，教導孩子正確的交友觀念，學校並設計相關寒假作業，如：針對愛滋關懷設計相關衣物、生活用品；閱讀性教育議題相關文章，並與家長一同討論學習單。6. 全民健保(含正確用藥)：「正確使用指示藥與成藥三要二不：要知風險、要問藥師、要看標示、不過量、不輕忽」，讓全家用藥有保障，健康不擔心。仁光國小吳錦梅主任也提醒寒假天氣溫差大，孩子若不舒服務必要諮詢醫師或藥師，切勿自行服藥或使用家人剩餘藥物，並請家長身體不適時在就醫，不需事先囤積藥品，避免浪費醫療資源。透過學校以實證的研究成果，目的提供有效健康促進方法落實並推廣全國更多的學校、家庭與社會，然而，家長的積極參與更是最大的成功因素，提供在家的學習策略及鼓勵，更能使學童能正面解決適應每天面對需求及挑戰能力及機制，有助於增進個人行為能力或增進人與他人或是周圍環境之共同行動能力，讓每個學童的得到最大的生活技能。

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