減肥60多斤,健身41年,67歲的他變身最老教練,這樣的人生燃爆了

年齡和意志,你希望誰敗給誰。 最老教練 試想一下,60歲的你在過什么生活?跳廣場舞、含飴弄孫,或者頤養天年?  這位老先生卻不那麼想,他要活出不一樣的人生,所以64歲去了健身房成為湖南年紀最大的健身教練。  45分鐘跑完10千米,一口氣做100個俯臥撑,
20個引體向上,外加100千克的臥推。華麗麗的數據,無一不讓年輕小伙子們嘆服。  而見到孫愛國的第一面,他那魔鬼般的身材,真的令人很難相信,這已經是個67歲的老人,也讓人很難相信,他曾經是個體重260斤的胖子。  26歲退伍回家後,在部隊裡緊繃的神經突然鬆懈,他狠狠放縱了自己一把,每天暴飲暴食,一頓能解決一斤多的肉,結果健碩的身材迅速走形,體重往看不見邊的高度飆升。  當孫愛國意識到問題,身高176cm的他已經260多斤,而且被查出了脂肪肝,很長一段時間不能工作,只得待在家裡。  為了身體健康,他想到減肥,於是去諮詢醫生,醫生建議他從跑步開始。  可訓練的第一天就出了狀況,200多斤的身體根本跑不動,拼盡全力也只龜速地挪了200米。  孫愛國有些灰心,自己才二十多歲,難道真要這樣過一輩子?一想到以後連走路都得喘粗氣,他心中大駭,當即下定決心,無論如何也要堅持下去。  跑不動就走一會兒,然後再接著跑,200米,500米,1000米,一個月下來,居然減掉20多斤。  這樣的成績激勵人心,除了跑步,他也開始在其他上面下功夫,摒棄暴飲暴食的壞習慣,少吃肉類和甜食,規律作息,每天的鍛煉不知不覺增加到10千米,很快,他就恢復到了以前的體重,甚至比以前還好。  雖然體重漸漸減下來了,但跑步的習慣依舊保持著,風雨無阻,即使當時天氣只有7℃,孫愛國也依然打著赤膊上陣。  每天10km,如同每天必飲的佳釀,戒都戒不掉,他堅持了41年。“生命真的在於運動,只要跑起來就有希望。”  退休之後的生活淡而無味,偶然看了段視頻:一個70歲的老大爺,在做機械訓練。孫愛國就想,自己比那人還年輕,為什麼不可以呢?  他希望能繼續工作,當一名健身教練,所以聯繫到北京一家健身會所。可是對方直接拒絕,理由很簡單:年紀太大。  這次他沒有輕易灰心,反而動力十足,把家裡改造成了小型健身房,
啞鈴、DIY的單槓就是全部的器械。  因為從沒有進過健身房,也沒有專業的指導,最開始的時候,孫愛國都是自己瞎琢磨,有一次舉啞鈴舉了1000次,直接把胳膊弄彎,全身酸痛了好一陣子。  不過,困難這個事誰都會遇到,就看你怎麼對待。  他明白了徐徐圖之才是上上策,於是開始學習專業安全的健身知識,買了很多專業的書籍,還有人體骨架的模型,在家慢慢學習,記不清就用圖形的方式畫下來。  2015年,為了完成當教練的願望,他進入長沙一家健身學院學習,院長剛開始有些不放心,畢竟這大爺年紀擺在那裡,出了差錯不好,於是想測測他的體能。  孫愛國一口氣做到60個就被叫停,院長見他身體素質好,便應了下來,沒想到這個“不被看好”的學生,
居然讓自己刮目相看。  2016年2月20日,孫愛國順利通過了理論知識和操作技能考核,拿到健身教練資格證書。  不僅如此,去年底的時候,他還從幾百個人中脫穎而出,獲得了優秀學員證書。孫愛國高興極了,這也就證明,自己可以出師了。  從健身學院畢業以後,他進入一家健身俱樂部工作,成為了年紀最大的教練,同事們都非常尊重和佩服這個老大爺。  因為教學嚴謹,經驗十足,而且和藹可親,他在俱樂部相當吃香,學員們都喜歡請他教習。  他們有的叫他孫大哥,有的叫他孫教練,年紀小的,乾脆直接叫孫爺爺。孫愛國非常開心,把他們當做自己的孩子一樣,相處下來,自己的心態也年輕不少。  很多人問他,為什麼不去安享晚年,會出現在這?他就說:“我這個年齡,好像不應該在這兒,但我又確實在這裡。既然來了,就跟他們一樣,忘記自己的年齡吧!”  經過多年的鍛煉,已經不用每天擔心血管的問題了,他的體脂率只有11%,而且定期去醫院做體檢,啥毛病都沒有。  沒有和子女們住在一起,“孩子們有他自己的生活,我也有自己的生活。”現在的孫愛國很享受自己的生活,每天都過得非常充實,也很快樂。  我知這世界,本如露水般短暫,但你會因為老了,
而放棄學習新事物嗎?“人生只有一世,每個段落都是美好的,20歲是人生,難道80歲就不是嗎?”年齡只是數字,去世的那天,便是他退休的那天。  無論什麼事,都沒有最適合開始的時機,如果有,那就是十年前,和現在。 (via:二更視頻) 每個人都會死亡,我們該看中的,是活著時的生活質量。授權來源:藝非凡    ID:efifan
原文標題:減肥100多斤,健身41年,67歲的他變身最老教練,這樣的人生燃爆了
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